Você já notou um sangramento discreto ao escovar os dentes? Ou talvez suas gengivas pareçam um pouco inchadas e avermelhadas? Se a resposta for sim, você não está sozinho. Muitas pessoas experimentam esses sintomas e os ignoram, pensando que é “normal”. Mas a verdade é que o sangramento gengival não é normal e funciona como um importante sinal de alerta do seu corpo. Em outras palavras, este é o primeiro indício da gengivite, uma inflamação que, se não tratada, pode abrir a porta para problemas de saúde bucal e até mesmo sistêmica bem mais sérios.
Gengivite: Mais do que apenas um sangramento
Assim como mencionamos acima, a gengivite é a fase inicial da doença periodontal. Em suma, ela acontece quando a placa bacteriana (uma película pegajosa e incolor que se forma constantemente sobre os dentes) não é removida adequadamente pela escovação e uso do fio dental. Então, essa placa endurece e se transforma em tártaro, que irrita as gengivas, causando inflamação, inchaço, vermelhidão e, sim, o temido sangramento.
Por que o sangramento não é normal? Pois bem, pense nas suas gengivas como uma estrutura que protege seus dentes. Se essa estrutura está inflamada e sangrando, significa que há algo acontecendo ali. Seu corpo está te avisando que algo está errado e precisa de atenção.
Soluções rápidas e eficazes para o cuidado com as gengivas
A boa notícia é que a gengivite é reversível. Dessa forma, com uma boa higiene bucal e os cuidados certos, você pode eliminar a inflamação e restaurar a saúde das suas gengivas.
- Escovação correta: Escove os dentes por pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia, com uma escova de cerdas macias. Não se esqueça de escovar também a língua.
- Fio dental é seu melhor amigo: Use o fio dental diariamente para remover a placa e os restos de alimentos entre os dentes e sob a linha da gengiva, onde a escova não alcança.
- Creme dental com flúor: Ele ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e combater as bactérias.
- Enxaguante bucal (com moderação): Pode ser um complemento, mas não substitui a escovação e o fio dental. Converse com seu dentista sobre qual enxaguante é o mais indicado para você.
- Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em vitaminas e minerais também contribui para a saúde das gengivas. Evite o consumo excessivo de açúcares e alimentos processados.
Gengivas saudáveis, corpo saudável
A relação entre a saúde bucal e a saúde geral é um campo de estudo cada vez mais aprofundado. O que acontece na sua boca pode ter um impacto significativo no resto do seu corpo. A gengivite, se não tratada, pode evoluir para a periodontite, uma forma mais grave da doença periodontal que destrói os tecidos de suporte dos dentes e pode levar à perda dentária.
Mas o problema não para por aí. A inflamação crônica na boca, causada pela periodontite, pode liberar bactérias e substâncias inflamatórias na corrente sanguínea, impactando a saúde de outros órgãos.
- Doenças cardíacas: Estudos mostram uma ligação entre a periodontite e o aumento do risco de doenças cardíacas, como aterosclerose (endurecimento das artérias) e endocardite (inflamação do revestimento do coração). As bactérias da boca podem chegar ao coração e causar inflamação.
- Diabetes: Existe uma via de mão dupla entre diabetes e doenças periodontais. Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver periodontite grave, e a periodontite, por sua vez, pode dificultar o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Cuidar das suas gengivas não é apenas sobre ter um sorriso bonito, é sobre proteger a sua saúde geral de uma forma que você talvez nunca tenha imaginado. É um benefício inesperado, mas extremamente valioso.
O autocuidado gengival
O autocuidado com as gengivas é fundamental para prevenir a gengivite e suas complicações. É um compromisso diário com sua saúde que traz retornos significativos. Pense nisso como um investimento de baixo custo e alto benefício. Pequenas atitudes diárias fazem uma grande diferença a longo prazo.
No CROOL by Rios, reconhecemos a complexidade da relação entre a saúde bucal e a saúde sistêmica. Nossos profissionais são treinados para identificar manifestações bucais que podem sinalizar problemas de saúde gerais, encaminhando o paciente para uma abordagem multidisciplinar, quando necessário.
Dicas essenciais dos nossos periodontistas
Para reforçar a importância e a forma correta de cuidar das suas gengivas, nossa equipe de periodontistas do CROOL by Rios, compartilha algumas dicas valiosas. Antes de tudo, a prevenção é sempre o melhor tratamento quando falamos de gengivas. Portanto, alguns passos essenciais para o cuidado diário são:
- Escovação gentil e completa: Utilize uma escova de cerdas macias e faça movimentos suaves, circulares ou vibratórios, na linha da gengiva. Não force!
- Uso do fio dental SEMPRE: Não pule essa etapa. O fio dental remove as bactérias onde a escova não alcança. Passe o fio cuidadosamente ao redor de cada dente, formando um ‘C’, e desça um pouco abaixo da linha da gengiva.
- Visitas regulares ao dentista: Pelo menos a cada seis meses, para uma limpeza clínica e uma avaliação da saúde das suas gengivas. A remoção de tártaro só pode ser feita por um profissional.
- Atenção aos sinais: Qualquer sangramento, vermelhidão, inchaço ou sensibilidade nas gengivas deve ser investigado. Não espere a dor aparecer para procurar ajuda.
- Hidratação e alimentação saudável: Uma boa hidratação e uma dieta rica em nutrientes fortalecem seu sistema imunológico, inclusive nas gengivas.
Não espere pela dor, agende sua avaliação periodontal no CROOL by Rios
Agora que você entende a importância da saúde gengival e como ela se conecta à sua saúde geral, não adie mais os cuidados. O sangramento gengival é um alerta, não uma rotina. No CROOL by Rios, temos uma equipe de especialistas pronta para te ajudar a manter seu sorriso e seu corpo saudáveis. Agende sua consulta com a gente. Cuidado odontológico? CROOL, é lógico.