Você já percebeu que seus dentes parecem mais compridos? Sentiu um arrepio incômodo ao tomar um sorvete ou beber uma água gelada? Muita gente associa esses sinais a um simples “dente sensível”. Contudo, a verdade é que eles podem ser os primeiros alarmes de um problema silencioso e progressivo: a retração gengival.
A retração gengival é uma condição em que a gengiva se afasta da superfície do dente, expondo a raiz. Em vez de os dentes “crescerem” como a crença popular sugere, o que acontece é que o tecido gengival, que serve como uma capa protetora, está diminuindo. Essa exposição da raiz é um sinal claro de que algo não está certo, e ignorá-lo pode levar a complicações sérias.
Mas, afinal, o que causa essa retração? E o que você pode fazer para evitar que seu sorriso seja prejudicado? O Dr. José Antônio Rios, nome que assina o CROOL by Rios, Mestre em Cirurgia Bucomaxilofacial e especialista em Periodontia, explica que, embora a genética possa ter um papel, a grande maioria dos casos está diretamente relacionada a hábitos diários que parecem inofensivos, mas que, com o tempo, podem ser extremamente prejudiciais.
O que é retração gengival e por que ela não deve ser ignorada?
A retração gengival é o deslocamento da gengiva em direção à ponta da raiz do dente, o que cria a ilusão de que os dentes estão mais longos. O que acontece é a exposição da dentina, a parte sensível do dente, normalmente protegida pela gengiva e, em parte, pelo esmalte. Essa exposição causa a hipersensibilidade e aumenta a vulnerabilidade do dente a outros problemas.
A retração gengival não é apenas uma questão estética, é um indicador importante da saúde bucal. A raiz exposta é mais suscetível a cáries, pois o cemento que a cobre é mais mole que o esmalte, e a área é mais difícil de ser higienizada. Além disso, a falta de proteção pode levar à perda óssea ao redor do dente, culminando em sua mobilidade e, em casos extremos, na perda total.
De acordo com o Dr. José Antônio Rios, “A retração gengival pode ser um sinal de alerta para problemas mais graves, como a periodontite. É como o termômetro de uma febre: o problema principal não é a temperatura, mas sim o que a febre indica. A retração gengival é um indicativo de inflamação e infecção crônica que, se não tratada, pode comprometer toda a estrutura de suporte dos dentes.”
Os 5 hábitos que destroem seu sorriso
Muitas vezes, a retração gengival é o resultado de uma combinação de fatores, mas alguns hábitos são especialmente prejudiciais. Então, identificar e corrigir esses comportamentos é o primeiro e mais importante passo para proteger seu sorriso.
1. Escovação incorreta
Essa é a principal causa da retração gengival. Muita gente acredita que quanto mais força, melhor a limpeza, mas a realidade é o oposto. Escovar os dentes com muita força, em movimentos horizontais e com uma escova de cerdas duras, agride a gengiva e o tecido de suporte, provocando um desgaste progressivo. Para o Dr. Rios, “a força na escovação é a técnica mais comum que vejo nos meus pacientes. A escova deve fazer o trabalho, e não o braço do paciente. A técnica correta é com movimentos suaves e circulares, priorizando a limpeza da linha da gengiva, e não a fricção violenta.”
2. Higiene bucal deficiente
Por outro lado, a ausência de uma higiene bucal completa, com escovação adequada e uso do fio dental, permite o acúmulo de placa bacteriana e tártaro. Esse acúmulo é o principal fator para o desenvolvimento de doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite. A gengivite é uma inflamação da gengiva, que pode evoluir para a periodontite, uma infecção que destrói os tecidos de suporte dos dentes, levando à retração gengival e, em casos avançados, à perda óssea e dentária.
3. Bruxismo e mordida desalinhada
Além disso, o bruxismo, que é o hábito de ranger ou apertar os dentes, e a má oclusão (mordida desalinhada) exercem uma pressão excessiva sobre os dentes e a gengiva, causando um trauma crônico que contribui para a retração gengival. Nesses casos, a força da mordida não é distribuída de forma uniforme, sobrecarregando algumas áreas e resultando na exposição da raiz.
4. Tabagismo e dieta agressiva
O tabagismo não só afeta a circulação sanguínea na gengiva, dificultando a sua capacidade de cicatrização, como também é um fator de risco para a periodontite. Da mesma forma, a dieta também tem sua parte. Alimentos e bebidas muito ácidos, como refrigerantes, energéticos e frutas cítricas em excesso, podem corroer o esmalte e sensibilizar a área, tornando a gengiva mais vulnerável.
5. Uso incorreto de palitos de dente
Por fim, o uso constante de palitos de dente pode machucar a gengiva e criar um trauma mecânico que contribui para a retração. Palitos de dente não são substitutos para o fio dental, que é a única ferramenta eficaz para remover a placa e os resíduos de alimentos entre os dentes.
Como identificar o problema e o que fazer a seguir
Ao passo que a retração gengival muitas vezes começa de forma discreta, os primeiros sinais podem ser ignorados. Então, fique atento a:
- Sensibilidade dentária: o sintoma mais comum e um dos primeiros a aparecer.
- Aparência de dentes “alongados”: o sinal visual mais claro da retração.
- Fendas ou pequenos “triângulos pretos” entre os dentes: esses espaços, que antes não existiam, surgem à medida que a gengiva se retrai.
- Sangramento ou inchaço da gengiva: embora possa ser um sintoma de gengivite, muitas vezes está relacionado ao quadro de periodontite que pode estar causando a retração.
Rotina de cuidados para prevenir e tratar
Antes de tudo, se você identificou algum desses sinais, não entre em pânico. A prevenção e o tratamento são totalmente possíveis. O Dr. José Antônio Rios ressalta que “o primeiro passo é corrigir a técnica de escovação. Além disso, uma higiene bucal impecável, com escovação suave, uso de fio dental e enxaguante bucal, é fundamental para interromper a progressão do quadro.”
- Escova macia e movimentos circulares: Troque sua escova por uma de cerdas macias ou ultramacias.
- Use fio dental diariamente: Ele remove a placa bacteriana de áreas que a escova não alcança.
- Visitas regulares ao dentista: Apenas um profissional pode fazer uma limpeza completa para remover o tártaro.
Tratamentos para a retração gengival
Em contrapartida, para casos em que a retração já está avançada, a boa notícia é que existem diversas opções de tratamento, dependendo da causa e da gravidade do problema.
- Ajuste da técnica de higiene: Se a causa for a escovação incorreta, a orientação do dentista é o ponto de partida.
- Raspagem e alisamento radicular: Para casos associados à periodontite, a limpeza profunda para remover o tártaro é essencial.
- Restaurações: Em casos leves, a aplicação de resina na raiz exposta pode proteger o dente, reduzindo a sensibilidade.
- Cirurgia de enxerto gengival: Para casos mais graves, a cirurgia é a melhor opção, afinal, ela repõe o tecido gengival perdido, cobrindo a raiz e restabelecendo a proteção do dente.
Conectando a saúde bucal à saúde geral
Assim como sempre reforçamos por aqui, a saúde da sua boca é um reflexo direto da sua saúde geral. Dessa forma, a periodontite, que muitas vezes caminha lado a lado com a retração gengival, não fica restrita à boca. A inflamação crônica e as bactérias da infecção podem entrar na corrente sanguínea, aumentando o risco de doenças sistêmicas, como problemas cardiovasculares e diabetes. Além disso, a perda dentária também é uma consequência comum da progressão da periodontite.
Para o Dr. José Antônio Rios, “É crucial que as pessoas entendam que cuidar da boca é cuidar do corpo todo. O acompanhamento odontológico constante não é um luxo, é uma necessidade. Prevenir é sempre mais eficaz e menos dispendioso do que tratar.”
No CROOL by Rios, reconhecemos a complexidade da relação entre saúde bucal e saúde geral. Nossos profissionais são treinados para uma avaliação completa do quadro, buscando as causas da retração gengival e oferecendo um plano de tratamento personalizado. Seja para uma avaliação preventiva ou para um tratamento especializado, o CROOL é o local ideal para proteger o seu sorriso. Tratamento odontológico? CROOL, é lógico. Clique aqui e agende sua avaliação.