As luzes de Orlando ou o som das ondas do mar ainda ecoam na memória. As férias de janeiro são, por definição, o momento em que as regras se tornam sugestões e o relógio deixa de ser um ditador. Entre uma foto com o Mickey e um sorvete à beira-mar, é perfeitamente compreensível que a saúde bucal nas férias tenha ficado em segundo plano.
Contudo, com o retorno às aulas e ao trabalho, surge a necessidade de reorganizar o que foi flexibilizado. No Crool by Rios, entendemos que esse movimento de “retorno ao eixo” é essencial não apenas para a estética, mas para a saúde de toda a família.
O “vale-tudo” das férias: Por que relaxamos?
Antes de tudo, durante as viagens, a rotina é substituída pela conveniência. Então, se você levou seus filhos para a Disney, provavelmente o consumo de carboidratos refinados e açúcares aumentou exponencialmente. Por outro lado, se o destino foi a praia, os sucos cítricos e petiscos constantes tornaram o pH da boca mais ácido por períodos prolongados.
De acordo com o Dr. José Antônio Rios, Mestre em Cirurgia Bucomaxilofacial, especialista em Periodontia e nome que assina o Crool by Rios, essa flexibilização é um fenômeno comum. “Nas férias, o foco é o lazer. O problema não é o consumo esporádico de açúcar, mas a perda da frequência da higienização mecânica (escovação e fio dental). O biofilme dental não tira férias, ele se acumula rapidamente em ambientes de desequilíbrio dietético”, explica o especialista.
As formas mais comuns de flexibilização da higiene bucal
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Esquecimento da escovação noturna: O cansaço após um dia inteiro de passeios faz com que crianças (e adultos) pulem a etapa mais importante da higiene.
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Petiscos constantes: Comer pequenas quantidades de doce o dia todo mantém o dente sob ataque ácido constante, sem tempo para a remineralização salivar.
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Abandono do fio dental: Por ser uma etapa mais demorada, costuma ser a primeira a ser deixada de lado na mala de viagem.
7 dicas para retomar a rotina de saúde bucal com sucesso
Já adiantamos que a transição não precisa ser traumática. Em outras palavras, a chave está em transformar a obrigação em um hábito compartilhado.
1. Substitua as escovas de dente da família
O fim das férias é o marco perfeito para trocar as escovas. Se vocês viajaram, a escova pode ter sido guardada úmida ou exposta a ambientes diferentes. Começar o ano letivo com cerdas novas é um incentivo psicológico para as crianças.
2. Restabeleça o ritual noturno
A noite é o período de maior vulnerabilidade, pois o fluxo salivar diminui. O Dr. Rios enfatiza: “Não importa quão cansada a criança esteja, a remoção da placa antes de dormir é inegociável para prevenir a instalação de processos cariosos”.
3. Organize a lancheira saudável
Aproveite o retorno às aulas para eliminar os ultraprocessados. Inclua alimentos detergentes, como maçã e cenoura, que auxiliam na limpeza mecânica dos dentes durante a mastigação.
4. Beba água com frequência
A hidratação ajuda a manter o fluxo salivar adequado e a remover resíduos alimentares. Em Brasília, especialmente, o clima seco exige atenção redobrada à ingestão hídrica para manter a saúde das gengivas.
5. O exemplo vem de cima
Pais que escovam os dentes junto com os filhos criam uma conexão de aprendizado por observação. Transforme o momento em algo lúdico, utilizando músicas ou cronômetros de dois minutos.
6. Atenção aos sinais de alerta
Verifique se há sangramento gengival, manchas brancas nos dentes (sinais iniciais de cárie) ou sensibilidade ao gelado. Se algo mudou durante as férias, é hora de investigar.
7. Agende a profilaxia profissional
Por fim, o passo mais importante para “zerar” os excessos das férias é a limpeza profissional.
O papel da profilaxia na manutenção da saúde sistêmica
Muitas vezes, a escovação caseira não é suficiente para remover o cálculo (tártaro) já endurecido ou alcançar áreas subgengivais. É aqui que entra a importância da intervenção especializada.
Para o Dr. José Antônio Rios, a profilaxia vai além da estética. “Como periodontista, vejo diariamente como a saúde da gengiva impacta o corpo todo. A inflamação bucal pode estar ligada a problemas cardiovasculares e diabetes. Após um período de dieta desregrada nas férias, a profilaxia atua como um reset biológico, removendo focos de infecção e prevenindo doenças periodontais futuras”, afirma o Dr. Rios.
No Crool by Rios, a profilaxia é realizada com tecnologia de ponta, garantindo que o procedimento seja indolor e altamente eficaz, removendo manchas de alimentos pigmentados (como café e refrigerantes) consumidos em excesso nas viagens.
Por que escolher o Crool by Rios para o seu grande retorno?
Sabemos que a volta à rotina gera ansiedade. Por isso, no Crool, aplicamos o conceito de “escuta generosa”. Dessa forma, entendemos que cada família tem seu ritmo e não estamos aqui para julgar as “escapadas” das férias, mas para oferecer soluções técnicas com acolhimento.
Então, seja para um check-up preventivo em crianças, através da nossa abordagem humanizada, ou para procedimentos complexos de reabilitação e periodontia assinados pelo Dr. Rios, nossa estrutura em Brasília está preparada para oferecer o máximo de conforto.
O Crool é o lugar ideal para quem busca excelência. Aliamos a ciência da odontologia de alto nível com um ambiente que prioriza o bem-estar do paciente, garantindo que o seu sorriso — e o de quem você ama — esteja pronto para os desafios e conquistas do novo ano. Enfim, já sabe, né? Cuidado odontológico? Crool, é lógico. Clique aqui e agende sua avaliação.